La gran mayoría de problemas que atendemos en nuestra Clínica Traumatológica de Granada son dolor de cuello, hombros o espalda.
Estos problemas tienen su origen en desequilibrios posturales debidos a un mal uso del cuerpo, potenciado en gran medida por los hábitos de vida sedentarios y situaciones de estrés.
Nuestro equipo profesional te guiará en cada ejercicio controlando en todo momento la ejecución y la evolución de la patología.
Pilates
Es un método de prevención y recuperación que trabaja a nivel físico-mental. Se centra en el fortalecimiento y la elasticidad del sistema músculo-esquelético con el fin de mejorar la estabilidad y firmeza de la columna vertebral.
Beneficios del Pilates
Los beneficios del Pilates son:
- Mejora de la postura corporal
- Ayuda en los procesos de rehabilitación
- Mejora del equilibrio
- Aumenta la flexibilidad muscular y la movilidad articular
- Previene lesiones provocadas por malas posturas o tono muscular
- Disminuye el estrés y la ansiedad
- Relaja la tensión de los músculos
- Alivia y previene dolores musculares
En el Centro de Traumatología Granada disponemos de grupos exclusivos para embarazadas. El método Pilates permitirá al paciente fortalecer la musculatura abdominal además del suelo pélvico, que pueden verse debilitados a causa del embarazo.
Debido a esto, la práctica del Pilates resulta ser un ejercicio ideal para realizar durante este periodo, ayudando a disminuir la tensión de espalda y pelvis.
Practicar Pilates en Granada
Para practicar Pilates en nuestro centro, será necesaria una clase de evaluación inicial, donde conoceremos los objetivos y posibles dolencias de cada paciente.
En nuestras clases de Pilates en Granada, trabajamos con grupos reducidos, de un máximo de 6 personas, dirigidos y supervisados por nuestros fisioterapeutas expertos en Pilates.
Colaboraciones
