Rehabilitación

¿Sabías que existe una técnica de estiramiento que no solamente logra mejorar tu flexibilidad, sino que también puede ayudarte a recuperar movilidad tras una lesión? Se trata de la Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (FNP), una técnica avanzada de estiramiento que combina movimientos específicos y contracciones musculares para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el rango de